Yogakurs in Perg & Linz
Für mehr Balance, Rückengesundheit & innere Ruhe
Egal, ob du neu mit Yoga beginnst oder einfach mehr bei dir ankommen möchtest – meine Yogakurse sind offen für alle Altersgruppen und Lebensphasen. Die Yogakurse finden in Perg und Linz statt – ganz in deiner Nähe. Es erwarten dich Yogaübungen, bewusste Atemübungen und tiefe Entspannung mit Meditationen – ganz ohne Leistungsdruck. Hier findest du Yoga für Männer und Frauen, Mamas oder Senioren – für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Yogakurs-Tarife
Wähle dein Tempo: Einzeln, im Block oder regelmäßig.
- Einzelstunde: 17,50 € (75 Minuten)
- 4er-Block: 66,00 € (4 Yoga Termine)
- 8er-Block: 128,00 € (8 Yoga Termine)
Yogakurs-Pakete
Individuell abgestimmte Yoga-Pakete für deine innere Kraft und Ausgeglichenheit. Ob zur eigenen Stärkung oder als liebevolles Geschenk – diese Pakete sind ideal, um sich selbst oder anderen eine wohltuende Auszeit zu schenken.
Balance-Paket
YOGA, ERNÄHRUNG & FITNESS FÜR MEHR AUSGEGLICHENHEIT
Finde dein Gleichgewicht mit diesem 3-teiligen Balance-Paket: sanftes Yoga, Ernährungstraining & Fitnesstraining für mehr Energie & mentale Stärke.
Ideal als Geschenk – für Geburtstage, Mutter- & Vatertag oder einfach, um „Danke“ zu sagen. Auch als Kleingruppe für 2 bis 4 Personen buchbar.
3 Termine à 60 Minuten
Ort:
In Linz oder Perg
€ 169,00*
Frauenkraft-Paket
YOGA, ERNÄHRUNG & TRAINING FÜR HORMONELLE BALANCE
Ganzheitliche Begleitung bei PMS, Zyklusproblemen & Wechseljahren: Dieses Frauenpaket kombiniert Yoga, Ernährung & Körpertraining für deine hormonelle Balance.
Weiblichkeit ist kein Trend. Sie ist eine Wahrheit, die du nie verloren hast. Dieses 3-teilige Frauenpaket ist dein Weg zurück zu dir.
3 Termine à 60 Minuten
Ort:
In Linz oder Perg
€ 169,00*
*auch als Kleingruppe à 2-4 Personen buchbar: € 299,00 pauschal
Yogakurs online buchen – entspannt ankommen
Einzelstunde, Kurs oder Block – hier reservierst du dir deine Matte.
Was ist Yoga?
Für was & wen ist Yoga gut?
- Bewusste Bewegungen, Dehnungen & Kraftübungen für Rücken, Schultern, Hüfte und Beckenboden
- Atemübungen zur Stressreduktion
- Geführte Entspannungsreisen für mehr Gelassenheit
- Kleine Gruppen in persönlicher Atmosphäre
- Yoga für Anfänger, Senioren, Frauen und Männer – keine Vorkenntnisse nötig
- Ganzheitlicher Ansatz mit Verbindung von Körper, Geist & Ernährung
Meine Yogastile
Individuell, vielfältig und mit Herz gewählt
Vinyasa Yoga
Verbindet Atmung und Bewegung in geschmeidigen Abfolgen. Stärkt Kraft, Beweglichkeit und Fokus durch eine lebendige und kraftvolle Praxis.
Ashtanga Yoga
Orientiert sich an einer festen Abfolge von Haltungen mit Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Fördert Achtsamkeit und körperliche Ausdauer.
Hatha Yoga
Legt den Fokus auf Haltung und Atmung als Vorbereitung auf Meditation. Stärkt den Körper und verbessert die Flexibilität durch ruhige Bewegungen und Positionen.
Yin Yoga
Fokussiert auf das ausgedehnte Halten passiver Positionen zur Dehnung des tiefen Fasziengewebes. Unterstützt Entspannung, Beweglichkeit und Gelenkgesundheit.
Noch Fragen?
Ich helfe dir gerne …
Wie fange ich mit Yoga im Studio an?
Du hast bereits auf Youtube Videos mit Mady Morrison gemacht, aber willst nun mit Yogaübungen gezielt deinen Körper mobilisieren und kräftigen? Als Yogalehrerin helfe ich dir dabei, deine persönliche, richtige Ausrichtung der Yogaübungen zu finden. Denn so vielfältig wie Yoga ist, so individuell bist du. In meinen Yogakursen in Linz und Perg lege ich den Fokus auf Grundübungen von Yoga und bauen diese von Yogastunde zu Yogastunde weiter auf. So ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Ist der Yoga Kurs auch für Anfänger & Einsteiger geeignet?
Ja, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich leite dich als Yogaanfänger sanft durch jede Einheit. Wir praktizieren Yoga in Kleingruppen, so kann ich gezielt auf dich eingehen und dir helfen, Ruhe & die richtige Ausrichtung im Yoga zu finden. Alternativ kannst du auch ein Einzeltraining buchen. Schreib mir gerne 🙂
Was soll ich zum Yoga Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung, ein Handtuch & eine Trinkflasche. Equipment wie Yogamatten, Yogakissen, Yogablöcke, etc. sind im Yogastudio vorhanden.
Ich habe Rückenschmerzen – kann ich trotzdem beim Yoga Kurs mitmachen?
Unbedingt! In meinen Yogakursen findest du spezielle Yogaübungen für den Rücken. Es ist darauf ausgerichtet, den Rücken zu mobilisieren, kräftigen und zu entspannen. Wenn du eine akute Verletzung hast, nimm bitte vorab Kontakt mit mir auf.
Kann ich mich jederzeit zum Yoga Kurs anmelden?
Ja, du kannst dich jederzeit direkt über den Fyndery Stundenplan (Link einfügen) eintragen, oder per Whatsapp oder E-Mail für einen Kurs anmelden. Wenn du keinen ganzen Block buchen möchtest, kannst du auch ganz eine einzelne Yogastunde buchen.
Wo finden die Kurse statt? Yoga ganz in deiner Nähe in Linz und Perg!
Bitte achte im Stundenplan auf den Standort. Die Yogakurse finden entweder im Yellow Fitness Linz, oder Alive Fitness Perg statt. Im Sommer auch Outdoor.
