Pakete
So individuell wie du …
Pakete
So individuell wie du …
Ganz ehrlich: durch die persönliche Beratung, Betreuung und Anleitung ist das Training mit einem ausgebildeten Personal Trainer wie mir nicht zu vergleichen mit dem selbstständigen Training im Gym.
Die Zeiten, in denen sich nur die Stars und Sternchen einen privaten Coach leisten konnten, sind längst vorbei. Ich biete dir leistbare Möglichkeiten, deine Ziele nachhaltig zu erreichen und unterstütze dich auf deinem Weg mit oscarreifen Workouts.
Als dein Personal Trainer hast du stets einen Profi an deiner Seite. Wir trainieren gemeinsam, sorgen für extra Motivation und ich stehe dir stets für Rückfragen, Wünsche und Anliegen zur Seite. Natürlich hat die Qualität der Betreuung ihren Preis. Doch es ist eine Investition in dich und deine Gesundheit.
Starttermin
Gesunde Ernährung, Bewegung, Sport & alles was dazu gehört
Gemeinsam definieren wir deine Ziele.
- Gesunde Ernährung im Überblick
- Bewegung und Sport
- Mentale Stärke & Stressmanagement
- Erholung und Schlaf
inkl. praktische Tipps für Zuhause
1,5 Stunden € 80,00
Ernährungstraining
Du bist was du isst und das willst du ändern?
Aufbautermin
- Auswertung Ernährungstagebuch
- Kalorienverbrauch
- Makronährstoffe
- Ernährung und Bewegung
inkl. Ernährungskonzept
1,5 Stunden € 90,00*
*Gönnst du deinem Körper Ernährungs- & Fitnesstraining, bekommst du 10% Rabatt auf beide Trainings
Fitness-training
Mukibude, Naturmensch, Stubenhocker? Egal, ich hab den richtigen Plan für dich!
Aufbautermin
- Trainingsplanung (Häufigkeit, Intensität)
- Trainingsgestaltung (Pausen, Steigerung)
- Flüssigkeitshaushalt
- Ausdauer & Krafttraining - was muss ich beachten?
- Training und Ernährung
inkl. Trainingsplan und Personalstunde
1,5 Stunden € 90,00*
*Gönnst du deinem Körper Ernährungs- & Fitnesstraining, bekommst du 10% Rabatt auf beide Trainings
Sports-kanonen
Gewaltiger Muskelaufbau oder Cut? Du willst endlich die Erfolge vom Workout sehen?
6 Monats-Paket
- Startgespräch
- monatliches Personaltraining im Gym oder Zuhause à 90 min
- Erstellung eines individuellen Trainingsprogrammes
- Laufende Anpassung Trainingsplan
- monatliches Ernährungstraining à 90 min
- Verlaufs- und Erfolgskontrolle
- Laufende Anpassung der Ernährung zum Training
inkl. Nutzung Fitnessstudio für den Zeitraum des gebuchten Paketes
inkl. Trainingsplan — Coachingstunde — Ernährungskonzept & Rezepte
6 Monate
€ 249,00 pro Monat
Zyklusbasiertes Training & Ernährung
Mädels an die Macht!
Du willst deinen Zyklus mit Ernährung und Sport in Einklang bringen?
6 Monats-Paket
- Startgespräch
- Einführung zum Thema Einfluss der Hormone auf Training & Ernährung à 90 min
- monatliches Zyklus-Ernährungstraining à 90 min
- monatliches Personaltraining im Gym oder Zuhause à 90 min
inkl. Nutzung Fitnessstudio für den Zeitraum des gebuchten Paketes
inkl. Trainingsplan — Coachingstunde — Ernährungskonzept & Rezepte
6 Monate
€ 249,00 pro Monat
Rundum Gsund
Du kommst trotz 8h Schlaf nicht aus den Federn? Training nach einer Verletzung? So gelingt dein Neustart!
6-Monats-Paket
- Startgespräch
- Einführung zu den Themen mentale Stärke, Stressmanagement, Erholung und Schlaf
- monatliches Personaltraining im Gym oder Zuhause á 90 min.
- Erstellung eines individuellen Trainingsprogrammes
- monatliches Ernährungstraining à 90 min Verlaufs- und Erfolgskontrolle
inkl. Nutzung Fitnessstudio für den Zeitraum des gebuchten Paketes
inkl. Trainingsplan — Coachingstunde — Ernährungskonzept & Rezepte
6 Monate
€ 249,00 pro Monat
Natürlich bleiben wir auch noch nach diesen Terminen in Kontakt, gerne behalte ich deinen Verlauf im Auge und motiviere dich weiter zu machen : – )