Gesunde Ernährung & Sport

Warum eine gesunde Ernährung so wichtig ist? Wer sich sein Leben lang gesund ernährt, lebt statistisch gesehen länger. Das beobachtet man an Ländern, in denen eine gesunde Kost mit viel Gemüse, magerem Fleisch und hochwertigen Ölen regelmäßig auf dem Speiseplan steht, wie in Japan oder die gesunde Mittelmeerküche in Italien, Griechenland & Co. Mit einer […]